女性必見！ゆがむと痩せない！？

今、このページをご覧のあなた、今までいろんなダイエットを試してきたけど中々痩せなくて悩んでらっしゃるんじゃないですか？

当院にも女性の方のみならず、男性の方も痩せたくても中々痩せることが出来ずにダイエットを挫折してしまう方が多くいらっしゃり、「痩せる」と言う事は難しい事だと私も実感しています。

しかし、そのような方たちの体を良く見てみると、「歪み」が本当にひどいんです。

歪みが修正されれば、すぐに痩せるとは言いません。

ですが歪みがダイエットの妨げになる事は紛れもない事実です。

今からその仕組みをご説明いたします。

ダイエットがうまくいかない、あなた。

必ずご覧になってくださいね。

まずダイエットに必要な要素は「食事」と「運動」ですがこれは一般的な話なので今回はもう少し踏み込んで話します。

少し専門的になりますが、実は重要なのはこちらです「筋肉」「代謝」「栄養素のバランス」です。

ひとつづつ解説いたします。

まず「栄養素のバランス」ですがこれは、体の事と言うよりは食事に関してですのでここでは簡潔にしますが、簡単に言うと「どれだけ食べるか」

よりも「何を食べるか」が非常に重要だという事です。「PFC」タンパク質、糖質、脂質のバランスが大事です。

今回は体の事ですので食事に関しては専門のサイトをご覧ください。

ではここからはあなたの「体そのもの」の話です。

残りの要素は「筋肉」と「代謝」ですが、歪みが関係するのは「代謝」です。

では順を追って説明します、まず「代謝」とは難しく言うと、外から入ってきた物質を体内で分解したり、合成したりして細胞を順次入れ替えて体を維持していくことなのですが、簡単に言いますと代謝の一部は筋肉で起きます、その時にエネルギーが必要になるのですが、その反応が効率よく行われるようにしておく事で脂肪の燃焼が効率的に起こるという事なんです。

更に簡単に言います。

代謝がしっかり起きると、脂肪組織が燃焼しやすいんです。

それでその代謝が効率よく働くのに必要なのが「筋肉」であり「血流」です。

ではどうして歪みがあると良くないのか？

あなたはこんな事を感じたことありませんか？

靴の片方ばかりが減る
いつも片方の肩が凝る
右には体がねじれるのに、左にはねじれにくい
鏡で見ると片方の肩が下がっている
ズボンのすその位置が左右で揃わない
肩ひもが片方が下がる等

この様な状態は歪みがあると考えていいのですが、どうしてこれが「代謝」にとって良くないのか？

順番に説明します。

まず、片方に対して動きが悪いという事は、筋肉をうまく（大きく）使えていない可能性があるのです。われわれの体は筋肉の運動によって血液の循環がおき、そこに栄養や酸素が運ばれ、そこで代謝が起きます。しかし、筋肉がうまく動かなければ、自分では一生懸命動かしているつもりでも実際は主要な筋肉はほとんど運動をしていない、何てことになっているケースが多くあります。

これは何も運動している人だけの話ではなく、そもそもゆがんだ体は日常生活の中でも、想像以上に体の各所を動かしていません。

歪みが動きを悪くし、血流を阻害、そして冷える、なんてのも歪みが原因になってる可能性もあるほどです。

冷えれば代謝は落ちます。

つまり、「歪み」があると、体の中で動きが悪くなる部分が出来るのです。（多くは骨盤の周り、股関節、腰部などに起こりやすく、そのため腰回りやお腹周りが痩せにくくなる）

食事管理をして運動もしているのに、中々体重が落ちない方のケースはこの様に、体の歪みが筋肉の運動を妨げ、血流を阻害し、代謝を邪魔している可能性があります。

もしもあなたの体に歪みがある状態でダイエットに励んで見えるのなら、一度歪みのチェックをされるといいと思います。

せっかく頑張ってダイエットするのなら効率よくしたいですからね。

歪みがあるかどうかの確認は簡単、先ほどのチェック項目にいくつか、当てはまるようなら、要注意です。